Jaký kreatinový prášek je nejlepší?

Dnešní trh sportovních doplňků je plný rozmanitosti a rozmanitosti, od jednoduchého syrovátkového proteinu po hloupý prášek na budování svalů, od komplexních dusíkových pump po lákavé kapsle na spalování tuků a každý den přicházejí nové produkty, kreatin Je to také jeden z nich.

I když existuje tolik druhů doplňků, ne všechny produkty stojí za vaše peníze. Naopak, většina doplňků za vaše peníze nestojí. Pokud je každý produkt tak kouzelný, jak říká prodavač, proč tolik lidí stále stojí na místě? Suplementy jsou proto pouze jakýmsi „doplňkem“, který může pouze „napomáhat“ tréninku, dietě a regeneraci, ale nikdy nemůže nahradit vědecký a systematický trénink a dietu.

Smyslem většiny suplementárních společností je čistě vydělávání peněz, je jim jedno, zda jsou jejich produkty účinné nebo ne, jde jim pouze o vlastní propagaci a prodej. Možná si myslíte, že mnoho produktů je skutečně účinných, ale většina z nich je způsobena „placebovým“ efektem a z fyziologického hlediska nejsou skutečně účinné.

Takže všechny doplňky klamou lidi?

Spíš ne. Existuje malá podskupina doplňků, u kterých bylo skutečně vědecky prokázáno, že fungují, a tato podskupina zahrnuje kreatin.

Dnes se tedy podrobně podíváme na to, co je kreatin, výhody čistého kreatin monohydrátu v prášku, jak ho užívat a další.

co je kreatin

Kreatin je organická kyselina obsahující dusík, nebo jednodušeji sloučenina, která se přirozeně vyskytuje u zvířat. Kreatin je tedy sloučenina, která je přirozeně přítomná v těle, není to umělý hormon nebo steroid. 95 procent kreatinu v lidském těle je v kosterním svalstvu a zbývajících 5 procent je v mozku, játrech, ledvinách a varlatech. Celkový obsah kreatinu v těle se získává extrakcí potravy a sekrecí jater. Mezi potraviny s vysokým obsahem kreatinu patří různé druhy masa, zejména hovězí.

Protože hladiny kreatinu v těle a v jídle nejsou dostatečně vysoké, aby sportovci dosáhli zlepšení výkonu. A maso ztrácí procesem pálení 30 procent kreatinu a hovězí je také velmi drahé. Proto je doplnění celkového obsahu kreatinu prostřednictvím suplementů velmi dobrou volbou.

Kreatin je obecně doplněk, který siloví sportovci užívají, protože má následující funkce:

●Pomozte zvýšit sílu

●Pomáhá zlepšovat výdrž

●Pomozte zlepšit sportovní výkon

●Pomáhá zvyšovat tělesnou hmotnost a svalovou hmotu

●Pomáhá zvyšovat svalovou hmotu

Který kreatin je nejúčinnější?

V současnosti jsou na trhu různé druhy kreatinu, včetně těch nejzákladnějšíchKreatin monohydrát čistý prášek, mikronizovaný kreatin (mikronizovaný kreatin), kreatin etylester (kreatin etylester), kreatin glukonát (kreatin glukonát), kyselina citrónová, kreatin citrát, kreatin bezvodý

Možná jste zmateni, jaký kreatin byste si měli koupit?

Stručně řečeno, kreatin monohydrát je nejlepší, protože je to nejvíce zkoumaný kreatin, nejúčinnější nalezený kreatin a nejlevnější.

Existují také studie o jiných různých kreatinech, ale ve srovnání s kreatinem monohydrátem je kreatin monohydrát nejúčinnější.

Možná se ptáte, protože kreatin monohydrát je nejúčinnější, proč existuje tolik druhů?

Na druhou stranu, protože vědci chtějí odstranit nedostatky běžného kreatin monohydrátu, jiné různé typy kreatinu mohou mít vyšší míru vstřebávání, což umožňuje tělu dosáhnout nasycení kreatinem rychleji, což spotřebitelům umožňuje vidět to dříve. nemají vedlejší účinky kreatin monohydrátu, jako jsou gastrointestinální potíže.

Jak vybrat značku kreatinu

Jako národní high-tech biotechnologická společnost specializující se na zpracování, prodej a kontrolu kvality čistého prášku kreatin monohydrátu a dalších zdravotnických produktů. Naším hlavním posláním je pomáhat zákazníkům kontrolovat náklady na zpracování a zlepšovat kvalitu surovin. Naše továrna na implantáty má více než 10 let zkušeností s exportem a může poskytovat vysoce kvalitní produkty, které jsou plně v souladu s předpisy EU.

V budoucnu bude TCL Ingredients i nadále plnit poslání vyrábět vysoce kvalitní produkty a odlévat národní značky s cílem vyrábět vysoce kvalitní suroviny a zaměřovat se na tento cíl. Zákazník kontroluje náklady na suroviny. „Za předpokladu neměnnosti politiky bude společnost nadále rozvíjet a zlepšovat kvalitu surovin v souladu s „profesionalitou-zaměření-učení-inovace“.

Budeme aktivně podporovat ducha národních inovací a ze surovin TCL vybudujeme lídra v čínské biotechnologii a globálního lídra ve světové biotechnologii, zejména nejlepší čistý kreatin monohydrátový prášek.