Co je lepší Ashwagandha nebo Tribulus?

Některé boostery, jako je Ashwagandha, kyselina D-asparagová a extrakt ze semen pískavice řecké seno, Tribulus terrestris, mohou zvýšit hladinu testosteronu a zlepšit růst svalů u lidí s nízkou hladinou testosteronu.

Ashwagandha, také známý jako Ashwagandha, také známý jako Winter Cherry, Withania somnifera. Ačkoli její vědecký název je „ashwagandha“, ve skutečnosti jde o autentickou léčivou bylinu, která pochází z Indie a lze ji najít všude. V tradiční indické ajurvédské medicíně se používá po tisíce let k úlevě od bolesti a zánětu, léčbě nespavosti, podpoře výživy a dalších onemocnění. Ashwagandha je důležitá léčivá bylina pro ájurvédu, 3000-rok starý léčebný systém. Základní filozofií Ájurvédy je, že zdraví závisí na jemné rovnováze mezi myslí, tělem a duchem. Jeho hlavním cílem je podpora dobrého zdraví, nikoli boj s nemocemi.

Ashwagandha může v lidském těle působit jako adaptogen. Adaptogeny jsou byliny, které zlepšují naši schopnost vyrovnat se se stresem, dodávají energii a optimalizují celkové zdraví.

Podle výzkumu mohou adaptogeny pomoci regulovat rovnováhu několika hormonů (včetně kortizolu) a neurotransmiterů zapojených do stresové reakce. Kromě Ashwagandhy existují další známé značky adaptogenů, včetně korejského ženšenu, sibiřského ženšenu a saulského mramoru (Rhodiola rosea). Všechny tyto rostliny mohou pomáhat funkci nadledvin a zvyšovat odolnost vůči stresu a byly historicky používány k:

Obnovte vitalitu a zvyšte energii.

Optimalizujte duševní a fyzický výkon.

Předchází negativním účinkům stresu a posiluje reakci organismu na stres.

Adaptogenní účinky vysoce kvalitních standardizovaných extraktů ashwagandha jsou podpořeny značnou lékařskou literaturou. Nejvíce dobře prozkoumanými extrakty jsou Sensoril (standardizovaný tak, aby obsahoval 10 procent ashwagandhy) a KSM-66 (standardizovaný tak, aby obsahoval ashwagandhu). s 1,5 procenta laktonu ashwagandha). Chemické složení a dávkování těchto extraktů Ashwagandha se mírně liší, ale zdá se, že mají podobné účinky; existují dobré klinické studie ukazující, že tyto přípravky jsou adaptogenní a mají schopnost:

Pomozte oddálit stárnutí.

Zvyšte odolnost proti únavě.

Pomáhá podporovat duševní jasnost a koncentraci.

Podporovat reprodukční zdraví mužů a žen.

Kontrola stresových reakcí, které mohou vést k přejídání, podporuje zdravé řízení hmotnosti.

Optimalizace funkce štítné žlázy u pacientů se subklinickou hypotyreózou.

Ale Tribulus terrestris je jednoletá keřová rostlina patřící do čeledi Tribulus. Je to rostlina se silnými léčivými vlastnostmi, která se v přírodní medicíně používá již po staletí.

Jedná se o rostlinu z ájurvédy a čínské medicíny, jejíž kořen a plody se používají pro mužskou plodnost, respektive vitalitu.

Kořen zvyšuje libido a sexuální potěšení, zatímco se věří, že ovoce má silné vlastnosti na ochranu orgánů.

Extrakt z Tribulus Terrestris v práškuse po staletí používá v mnoha formách celostní medicíny a v 70. letech si získal širokou oblibu jako doplněk stravy.

Tribulus terrestris se dnes stal oblíbeným doplňkem stravy především pro zdraví mužů, zejména kardiovaskulární a urogenitální.

výhody prášku extraktu tribulus terrestris

●zvýšit libido

Tribulus je známý svou přirozenou schopností zvýšit libido a zvýšit sexuální uspokojení.

Jedna studie ukázala, že ženy užívající několik měření tribulusu zlepšily sexuální funkce již po čtyřech týdnech a vedly ke zlepšení touhy, vzrušení, spokojenosti, lubrikace a bolesti.

Kromě toho, podle bulharského Tribulus Review 2016, bylo také prokázáno, že léčí problémy s libidem a zabraňuje erektilní dysfunkci, ačkoli přesný mechanismus zůstává nejasný.

●snížení hladiny cukru v krvi

Některé výzkumy naznačují, že přidání trnu tribulus do vaší každodenní rutiny může nabídnout výhody při kontrole hladiny cukru v krvi.

Jedna studie zjistila, že užívání 1,000 mg denního doplňku významně snížilo hladinu cukru v krvi u žen s diabetem 2. typu ve srovnání s placebem.

●jako přírodní diuretikum

Bylo prokázáno, že Tribulus terrestris je přírodní diuretikum, pomáhá zvyšovat tvorbu a vylučování moči.

Ve skutečnosti studie in vitro publikovaná v Journal of Ethnopharmacology ukázala, že léčba tribulusem podporuje diurézu, což naznačuje, že může být účinným přírodním lékem na ledvinové kameny.

Stejně jako tribulus je také možné, že mohou být přítomny další příznivé účinky na zdraví a mohou pomoci zmírnit nadýmání, snížit krevní tlak, zvýšit přirozenou schopnost odpadu procházet tělem a odfiltrovat toxiny.

●zmírnit bolest a zánět

Studie in vitro i studie na zvířatech zjistily, že extrakt Tribulus terrestris má silné účinky při zmírňování bolesti a zánětu.

Například studie provedená Kerman School of Pharmacy ukázala, že podávání vysokých dávek Tribulus terrestris bylo účinné při snižování úrovně bolesti u potkanů.

●Zlepšit zdraví srdce

Onemocnění srdce je celosvětově hlavní příčinou úmrtí a je považováno za vážný problém, který postihuje miliony lidí na celém světě.

Tribulus nejen snižuje zánět, o kterém se předpokládá, že hraje nedílnou roli ve zdraví srdce, ale bylo také prokázáno, že snižuje rizikové faktory srdečních onemocnění.

●Potenciální přínosy v boji proti rakovině

Ačkoli je výzkum stále omezený, některé studie naznačují, že tribulus může být prospěšný jako přírodní léčba rakoviny.

Ve skutečnosti studie in vitro na Chungnam National University ukázala, že je schopen vyvolat buněčnou smrt a zastavit šíření lidských jaterních rakovinných buněk.

Jiné studie in vitro zjistily, že také chrání před rakovinou prsu a prostaty. Je však zapotřebí více lidských výzkumů, aby se zjistilo, jak doplňky ovlivňují růst rakoviny v obecné populaci.

Společnost TCL Ingredients Co., Ltd se vždy držela obchodní filozofie „kvalita na prvním místě“ a bude si i nadále udržovat své vedoucí postavení v oblasti biologického zdraví a významně přispívat do zdravotnického průmyslu. Společnost má sídlo v Xi'anu, byla mnohokrát hodnocena jako high-tech podnik v Xi'anu tím, že vyrábí prášek extraktu tribulus terrestris na prodej.