Dělá vám 5-HTP pocit štěstí?

5htp prášekje aminokyselina, která je mezikrokem v přeměně tryptofanu na důležitý mozkový serotonin. Jako doplněk stravy se 5-HTP obvykle získává z přírodního zdroje - semen africké rostliny (ghanské zrno).

5-HTP se primárně používá ke zvýšení hladiny serotoninu v mozku. Nízké hladiny serotoninu se zdají být běžným důsledkem moderního života, protože stresující životní styl snižuje konverzi tryptofanu na 5-HTP. Nižší hladina serotoninu v mozku způsobuje, že se lidé cítí úzkostlivě, emocionálněji, hladověji, milují sacharidy a spí méně dobře. Je zřejmé, že mnoho lidí je právě teď postiženo. Naštěstí klinické studie ukázaly, že 5-HTP může být účinný při řešení problémů spojených s nízkou hladinou serotoninu.

Ideální hladiny serotoninu Nižší hladiny serotoninu nadějné, optimistické, depresivní, klidné, úzkostné, podrážděné, netrpělivé, přemýšlivé, impulzivní, schopné se soustředit, krátkodobé, kreativní, brzděné, rozptýlené, schopné hluboce myslet, emocionálně mimo kontrolu, proaktivní, pasivní, pasivní, ne příliš agresivní Přidejte sacharidy, přidejte sacharidy, jako jsou sladkosti a potraviny s vysokým obsahem sacharidů, dobře spát, dobře spát a mít noční můry

5-HTP prášek bylo také prokázáno, že je účinnější než tryptofan v podpoře spánku. Bylo prokázáno, že serotonin podporuje lepší noční spánek, a to je také nezbytnou součástí produkce melatoninu. Několik dvojitě zaslepených klinických studií ukázalo, že 5-HTP může mít dobré účinky při optimalizaci a udržování spánku, ať už u subjektů, které často spí špatně nebo u subjektů, které spí normálně.

Bylo prokázáno, že nejlepší 5-HTP prášková suplementace potenciálně podporuje REM spánek. Snění je spojeno s REM spánkem a je důležitou součástí zdravého spánkového cyklu. 5-HTP může zvýšit REM spánek o přibližně 25%, zatímco také zvýšení hladiny hlubokého spánku (fáze 3 a 4). Nezvyšuje celkovou dobu spánku tím, že snižuje "hluboké" fáze spánku a zároveň zvyšuje množství vysoce kvalitního spánku. 10 V jedné studii se REM spánek u účastníků, kteří konzumovali 200 mg 5-HTP, zvýšil o 15 minut během pěti nocí studie. To znamená, že doba snění se každou noc zvýšila asi o 3 minuty.

5-HTP může pomoci spát i při požití během dne, ale je důležité si uvědomit, že ve dvojitě zaslepených, placebem kontrolovaných studiích, 5-HTP suplementace během dne byla spojena s žádnými dalšími zprávami o ospalosti nebo únavě než Více než hlášeno pro požití placeba.

může být velkou pomocí při snižování nadměrného příjmu sacharidů a podpoře hubnutí. Před více než 50 lety vědci provedli experimenty na myších geneticky predisponovaných k obezitě a experimenty ukázaly, že suplementace 5-HTP výrazně snížila příjem potravy myší a zabránila nadměrnému přírůstku hmotnosti. Obezita u těchto myší byla klinicky diagnostikována jako genetická příčina nízkých hladin enzymu, který přeměňuje tryptofan na 5-HTP, což vede k nízkým hladinám serotoninu v mozku. Výsledkem bylo, že myši byly závislé na sacharidech a nedostaly zprávu, aby přestaly jíst, dokud nejedly mnohem více jídla, než by jedla průměrná myš.

Existují určité důkazy, že mnoho lidí může mít podobnou predispozici k obezitě v důsledku genetických faktorů, včetně stejného mechanismu, který snižuje množství tryptofanu převedeného na 5-HTP. Poskytování 5-HTP v předem připravené formě může zvýšit hladinu serotoninu v mozku, což může dále snížit příjem sacharidů a kontrolovat chuť k jídlu.

Čtyři lidské klinické studie ukázaly, že 5-HTP může být užitečné jako pomoc při hubnutí u žen s nadváhou. 11-14 Tyto italské studie naznačují, že 5-HTP může snížit příjem kalorií a podporovat sytost, i když ženy ve skutečnosti vědomě nezhubly nebo nesnížily příjem kalorií. Studie ukázala, že členové skupiny, kteří konzumovali 5-HTP, jedli méně kalorií z těstovin a chleba. Výsledkem je, že úbytek hmotnosti v průměru 1 až 1,5 libry týdně po dobu 5 až 6 týdnů, ve kterých byly tyto studie provedeny. Zvažte, jak efektivní 5-HTP by bylo, kdyby osoba užívala 5-HTP ve spojení s jídlem a cvičebním programem.

Závěrem lze říci, že 5-htp prášek vám může udělat radost, TCL Ingredients Co., Ltd vždy dodržovala obchodní filozofii "kvalita na prvním místě" a bude i nadále udržovat svou vedoucí pozici v oblasti biologického zdraví a významně přispívat ke zdravotnickému průmyslu. Společnost má sídlo v Xi'anu, byla mnohokrát hodnocena jako high-tech podnik v Xi'anu tím, že vyrábíSuper alfa lipoová kyselina,Kreatin monohydrát čistý prášek,Tribulus Terrestris extrakt prášeka další produkty . TCL Ingredients Co., Ltd se specializuje na výzkum, výrobu a prodej bylinného extraktu a super zeleného prášku, které se používají hlavně v nutraceutických, kosmetických, nápojových a potravinářských přídatných látkách atd. Neustále se stavíme ke kvalitě a v profesi vytrváme. Jako dodavatel 5htp máme přísné standardy QC a dokonalý systém záruky kvality.